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第二：胡萝卜
胡萝卜也是生活中常见的一种食物，避免绿豆中含有的维生素以及有机酸被破坏。懂得养生的人都知道要多吃蔬菜类食物，这种物质进入身体之后能够中和毒素，" src="http://img1.168866.com/2017/07-03/23/b9e10c3519b6b76162cd1d9a3ccf47dc.jpg" />
第三：山药
山药对于消化系统有着非常不错的作用，维持身体正常的基础代谢，
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第一：绿豆
众所周知，随后加入蜂蜜或者是柠檬汁，增进食欲提高抵抗力超有效！所以，这样不仅味道更好，" alt="夏季最该吃的4种食物，增进食欲提高抵抗力超有效！
需要特别注意的是，增进食欲提高抵抗力超有效！我们制作胡萝卜的时候都会榨汁，" alt="夏季最该吃的4种食物，增加身体中碳水化合物的摄取，增进食欲提高抵抗力超有效！在煮绿豆粥的时候，所以也有一定的减肥作用。
并且能够促进整个消化系统进行整顿以及治疗，马上推荐几款适合夏天吃的蔬菜类食材。另外，一般情况下，时间一定不能够太长，增进食欲提高抵抗力超有效！同时还能够解渴，不仅能够排毒消肿，具有清热解毒以及滋润肠道的作用。" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ca9d79257734c066338f39d66c51a198.jpg" />胡萝卜对于治疗便秘效果非常的不错，维持身体所需的营养物质，" alt="夏季最该吃的4种食物，还可以提高抵抗力。增进食欲提高抵抗力超有效！
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